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入秋后要多吃包菜，教你1个特色吃法，赛过大鱼大肉，真香！

入秋多喝這道湯，我家經常這樣做，一次一大鍋，上桌湯汁都不剩

陳仔～壯腰補腎湯2019

馬鈴薯和它天生一對，隔三差五吃，清宿便臉色好，吃肉都不怕胖

【蟲草花杞子雞湯】鮮甜可口！(附字幕）

老花眼，用一顆雞蛋，就能甩掉啦 ! - 健康好生活

它是天然「阿膠」，女人每天吃點，補血抗衰老，比同齡人顯年輕

冬天偏愛這倆食材，家家都有，這樣做溫潤香甜，常喝瘦出小蠻腰

潮汕卤猪脚不用外面买了，方法和配方都很简单，学会天天在家吃

經常吃三七粉對女人的驚人好處！不吃太虧了~

湯水達人Natalie｜入秋打底補身至強黨參栗子蟲草花

蝦仁和它天生是一對，卷一卷蒸一蒸，鮮美營養全，孩子特愛吃

天干上火，多喝這道湯，皮膚水潤不緊繃，女人常喝，化妝品都省了

人參吃一斤，不如它一兩~保心臟、降血壓！聰明人才這麼吃

【湯水食譜】春天必備土茯苓湯祛濕止皮膚痕癢

冬天多給爸媽做這湯，滋補堪比蟲草，8元煮一鍋，血脂高要常吃

杜仲巴戟豬骨湯壯腰補腎

年夜飯，這道蒸菜不可少，色香味俱全，營養好吃還不貴，孩子愛吃

秋天不喝這湯太可惜，補水去秋燥，還能美容養顏，增強記憶力

海帶和「它」搭配吃，潤腸排毒，讓你血管「不堵」，氣血足

入秋滋補，潮汕人最愛煲這鍋湯，香甜味鮮又滋潤，女人常喝氣色好【我是馬小壞】

黄豆炖猪蹄满满胶原蛋白的黄豆炖猪蹄，从A到E不是梦~

冬季乾燥寒涼易上火，這菜要常吃，和花生搭配做菜，功效勝過魚肉

入秋養生湯普，多年秋季多咳，常喝清熱潤肺的湯水

冬天進補，吃魚吃肉不如吃它，每天一碗，臉色紅潤，手腳不涼

秋冬天要多吃這菜，好吃還不貴，三兩下上桌，爽脆鮮香，還滋陰潤燥

杜仲巴戟金狗脊腰腎湯腰膝酸軟肝腎不足壯腰強腎一流

山藥加這炒，胖人要多吃，口臭便秘不見了，身材苗條顯年輕

這兩種水果一起煮清肺化痰，現在正當季，多喝它，一秋不咳嗽

葡萄乾和它泡水，勝過蟲草！每天一杯，抗衰老護心臟！

越是秋燥天，這湯女人越要多喝，潤肺降燥，溫補不上火，不懂可惜

失眠最怕這個湯，簡單一煮鮮香美味，三天兩頭喝一次，安睡到天亮

雪梨湯里加一物，才是真正的潤肺止咳湯，可惜知道的人不多！

腦子記不住東西不要緊，每天喝一碗它，精神氣兒足，記性變好了

它是天然「祛濕高手」，常喝掃除體內宿便、濕氣，小腰更瘦了