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炒高麗菜
~"清炒菠菜 Stir-fried Spinach"~菠菜的营养素相当丰富,但其特有的"草酸"成分除了吃起来有苦涩之外,其实"草酸"过量还会妨碍人体对钙质及铁质的吸收,所以料理前一定要先焯烫!
我吃過世上最好吃的炒米粉~我阿母的手作料理全入境20130211 104652
涼拌😋菠菜👍芝麻👏 好味道
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西蘭花👍 (想睇多啲 記得(訂閱))
几个鸡蛋,1把菠菜,好吃好看又营养,孩子三天两头点名吃,好解馋
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20131216 天天饮食 蒜苗炒肉
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豆腐煎雞蛋 這樣煎雞蛋 果然好好吃 想不到簡單材料也可做出好吃美食